Conrad Stein Verlag Waldbaden OutdoorHandbuch Deel 470

Samenvatting
Inleiding, De geschiedenis van het bosbaden, Achtergrond, Bosbaden als therapie voor lichaam en geest, Bosbaden met alle zintuigen, Bosbaden - verslagen van ervaringen, Bosbaden voor beginners - een gids, Bosbaden wereldwijd en in dit land, Literatuurtips.

over de auteur
Ulrike Katrin Peters is nauw verbonden met de natuur en het "frisse lucht leven". Als auteur, journalist en fotograaf is zij gespecialiseerd in groene bestemmingen zoals Scandinavië, Ierland en Groot-Brittannië en groene onderwerpen zoals wandelen en fietsen. In talrijke publicaties, boeken en tijdschriften brengt zij ook verslag uit in woord en beeld over andere onderwerpen en bestemmingen wereldwijd. Zij heeft reeds talrijke boeken geschreven voor Conrad Stein Verlag, waaronder de wandelgidsen "Ruhrgebiet" en "Lechweg" en verschillende delen voor de "Buurten"-serie.

Korte beschrijving
Shinrin Yoku, "bosgeneeskunde", heeft een lange traditie in Japan en wordt daar zelfs aan universiteiten onderwezen. Ook in de VS en in Scandinavië maken steeds meer mensen gebruik van de helende kracht van het buiten zijn in het bos om zich vitaler en evenwichtiger te voelen.

Of het nu in burn-out profylaxe of in levenscrises is: Steeds vaker wordt het bos vereerd als een plaats van kracht waar men helderheid kan verkrijgen en nieuwe energie kan opdoen. Dit boek is voor iedereen die meer wil weten over bosbaden als therapie voor lichaam en geest. Onder het motto "Ontspannen in het bos, ontspannen in het dagelijks leven" kan iedereen - ongeacht lichamelijke conditie en leeftijd - de kracht van de natuur gebruiken om de kwaliteit van zijn leven duurzaam te verbeteren. Handige tips voor beginners en suggesties voor oefeningen ronden het boek af.

Details

• Ulrike Katrin Peters
• 1. Editie 2021
• OutdoorHandboek Deel 470
• 62 gekleurde illustraties
• Formaat 16,5 x 11,5 cm
• ISBN 978-3-86686-681-2